Montréal, le 20 juin 2014 – C’est le temps des vacances! Si comme beaucoup de Québécois, vous envisagez de partir à l’aventure cet été, assurez-vous d’être bien équipé. Les experts de la Clinique Santé-voyage de la Fondation du Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM) conseillent à leurs clients d’emporter une trousse de premiers soins en voyage. Voici une liste de fournitures et de médicaments à inclure :

Fournitures:

  • Pansements de plusieurs tailles et formes
  • Ciseaux à bout pointu
  • Rouleau de ruban adhésif médical
  • Paquets de compresses de gaze stériles et bande de gaze stérile
  • Épingles à couche
  • Pince à épiler et aiguilles pour enlever les échardes et épines
  • Manuel de premiers soins que vous aurez pris le temps de lire avant le départ
  • Liste de numéros de téléphone à appeler en cas d’urgence
  • Thermomètre
  • Seringue orale ou une cuillère calibrée pour les médicaments si vous partez avec des enfants en bas âge

Médicaments et articles d’hygiène :

  • Tampons antiseptiques pour désinfecter la peau et votre matériel
  • Lotion antibactérienne en cas de coupures et d’égratignures
  • Écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30
  • Crème hydratante contre les coups de soleil
  • Insectifuge avec une concentration de DEET de 28,5 % pour les adultes et de 10 % maximum pour les enfants âgés de 6 mois à 12 ans.
  • Savon antibactérien, sans parfum, pour ne pas attirer les insectes
  • Gel désinfectant pour les mains
  • Antihistaminique pour les allergies et le mal des transports
  • Analgésiques (ibuprofène ou acétaminophène) pour les maux de tête et douleurs musculaires
  • Injecteur d’épinéphrine (ÉpipenMD) si vous souffrez d’allergies graves
  • Médicaments sous ordonnance bien identifiés à votre nom

Dressez l’inventaire de votre trousse une fois par an et vérifiez les dates d’expiration de son contenu. Vous pouvez notamment vous procurer des insectifuges et des crèmes solaires de qualité à notre boutique au 1001, rue Saint-Denis, 6e étage à Montréal. Pour plus de conseils utiles, consultez nos spécialistes avec ou sans rendez-vous. Composez le 514 890-8332 pour prendre rendez-vous ou pour connaître notre adresse et nos heures d’ouverture. Enfin, voici quelques articles supplémentaires qui pourraient vous être utiles en cette saison estivale :